シェイプアップHIITトレーニング

サービス内容

HIIT（High Intensity Interval Training）とは、全力の運動と少しの休憩を限界まで繰り返すトレーニング法です。HIITの後にはアフターバーン効果が生じるとされており、運動後にも効率よく体脂肪を落とすことができるためダイエット効果が期待できます。運動不足の方や体脂肪率が気になっている方に取り入れてもらいたい、おすすめのトレーニングです(^^♪

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• 鳥栖市儀徳町2937

  ルフェール ヨガ ピラティス よもぎ蒸し, 日本、佐賀県鳥栖市儀徳町２９３７

  +819090657075

  refaire.yoga.pirates@gmail.com